Liven: Discover yourself
انطلق في رحلة اكتشاف الذات برفقة Liven وباستخدام نظام متكامل من الأدوات المصممة لمساعدتك على فهم نفسك وتغييرها للأفضل.
لِمَن صُمِّم Liven؟
• لي ولك ولكل مَن يحاول أن يبقى متماسكًا وسط الصخب الذي يملأ العالم.
• لمَن يعيش تحت وطأة الضغوط، ويضحّي لإرضاء الآخرين على حساب نفسه، ويعجز عن قول "لا".
• لمَن يريد بناء نظرة إيجابية تجاه ذاته، وزيادة التركيز، وإدارة الوقت.
• لكل مَن يريد تجديد حياته!
هل أنت مستعد للتحرر من قيود الأحاديث الداخلية والنظر إلى الحياة بمنظور جديد؟ لأنك إذا كنت مستعدًا، فلدينا من أجلك أدوات متخصصة تساعدك على فهم ما تمر به ورؤية أحداثك اليومية بعين جديدة. يبدو الأمر لطيفًا، أليس كذلك؟
استكشف النهج الذي نتّبعه:
• برنامج مخصَّص
ضع هدفًا واضحًا وقابلًا للتحقيق، سواء كان تحسين نظرتك تجاه ذاتك، أو قول "لا"، أو التحرر من الأفكار السلبية. اختر الدرب الذي تريده، وسنساعدك على بلوغ غايتك باستعمال أدوات وأساليب مبنية على أسس علمية.
• متتبع المزاج
خصِّص بضع دقائق من يومك لتفقّد مشاعرك. اسأل نفسك: كيف أشعر؟ بخير؟ أم منزعج من شيء؟ أم بسعادة عارمة؟ استخدم قائمة المشاعر الخاصة بنا لتسمية ما تمر به، ولاحظ ما الذي حفّز ظهور هذا الشعور، وتابع التغيّرات التي تراودك بمرور الوقت مع تقويم المزاج.
• مصمِّم الروتين
استكشف أداة المهام لدينا وارسم خططًا لأنشطة جديدة واستلهم أفكارًا مبتكرةً لتجربتها كل يوم. مع كل مهمة تضيفها، ومع كل روتين تسيّر أيامك عليه، ستتمكن من تحويل سلوكياتك وتغييرها نحو الأفضل.
• رفيق يدعم الذكاء الاصطناعي
هل تمنّيت يومًا أن تجلس إلى شخص ينصت لهمومك من دون أن يطلق أحكامًا، حتى لو كان ذلك في الثالثة فجرًا؟ قد تحقَّق ما تمنّيت؛ قابل Livie، رفيقتك المدعومة بالذكاء الاصطناعي. إذا كنت قد ضقت ذرعًا بأحاديثك الداخلية مع نفسك، أو إذا كنت ترغب في رؤية الحياة من زاوية أخرى، فاركن إليها وتحدّث. ستساعدك على فهم ما تمر به، وستقترح عليك أفكارًا جديدةً لتجربتها.
• جرعات معرفية خفيفة
لقد درس العلماء الدماغ البشري لأكثر من 100 عام، واكتشفوا الرابط الذي يربط عواطفنا وأفكارنا وأفعالنا بالسلوكيات اللاواعية الشبيهة بالقيادة الآلية. ونحن قد استخلصنا عصارة هذه المعرفة في جرعات معرفية خفيفة وتحليلات مبسّطة تسهّل عليك اتخاذ القرارات.
• اختبارات العافية والتوازن النفسي
ومَن لا يحب الاختبارات؟! انسحب مهلةً من معترك الحياة اليومية، وأجب عن بضعة أسئلة تساعدك على فهم ما تمر به. وكلَّ أسبوع تابع ما تغيّر من حيث الحالة العاطفية والسلوكية.
• مقاطع صوتية للتركيز العميق
حين لا تكون في مزاج يسمح بالاستماع إلى الموسيقى، لكن لا تزال بداخلك رغبة في ارتداء السماعات والانعزال عن العالم، فجرّب الاستماع إلى مقاطعنا الصوتية.
———————
ماذا يقول المستخدمون عن Liven
"بعد 10 دقائق من الاستخدام، تلاشت الأفكار السلبية وبُدِّلت بأفكار إيجابية، وصار ذهني أكثر صفاءً وهدوءًا".
"تطبيق ممتاز ومفيد ينير لك الطريق في بداية يومك".
"يساعدني Liven على تحويل الأنشطة الصحية إلى عادات تدوم طويلًا".
———————
الاشتراكات والشروط
بعد أن تقرر بدء رحلة النمو والتطوّر مع Liven، وبعد تنزيلك التطبيق، ستتمكن من فتح جميع المزايا بمجرد شرائك الاشتراك المميز.
في حال شرائك أحد الاشتراكات المميزة، فستُخصَم قيمة الاشتراك من حساب Apple الخاص بك، وسيُجدَّد الاشتراك تلقائيًا قبل 24 ساعة من نهاية الفترة الحالية. يمكنك إيقاف التجديد التلقائي في أي وقت بعد إتمام عملية الشراء من خلال التوجه إلى الإعدادات على App Store.
يهدف هذا التطبيق إلى دعمك بإرشادات نافعة وتوجيهات مفيدة حول اليقظة الذهنية. غير أنه يجب التنبيه إلى أنّ المعلومات المقدَّمة في التطبيق هي لأغراض عامة فقط ولا تغني عن استشارة الطبيب.
تطبيق Liven لا يغني عن طلب المشورة الطبية. الهدف من التطبيق هو مساعدتك على فهم مشاعرك، واكتشاف أفكار مبتكرة للعناية بالذات، والتخفيف من وطأة الأفكار المرهقة. يرجى استشارة طبيب مختص إن كنت بحاجة إلى المشورة الطبية.
هذا التطبيق لا يهدف إلى تشخيص أي حالات صحية ولا معالجتها أو شفائها أو الوقاية منها، وقد لا يكون مناسبًا للجميع.
لذلك، نوصي بشدة باستشارة طبيب مختص قبل تطبيق أيٍ من النصائح أو الأنشطة التي يقترحها التطبيق.
يرجى استخدام هذا التطبيق وفقًا لتقديرك الخاص وبما يتناسب مع احتياجاتك وظروفك الفردية.
سياسة الخصوصية: https://quiz.theliven.com/en/privacy-policy