라이븐(Liven)은 여러분이 스스로를 더 잘 이해하고 변화시킬 수 있도록 돕기 위해 고안된 도구들의 시스템이자, 자기 발견을 위한 마음 친구입니다.
라이븐(Liven)은 누구를 위한 앱인가요?
• 과도한 자극 속에 살아남기 위해 애쓰는 여러분과 저, 그리고 우리 모두를 위한 앱이에요.
• 타인의 기대에 부응하며 압박감에 시달리거나, 아니오 라고 말하기 힘들어하는 분들을 위한 앱이에요.
• 긍정적인 자아상을 만들고 싶거나, 집중력을 향상하고 싶거나, 시간을 효율적으로 관리하고 싶은 분들을 위한 앱이에요.
• 삶에 활력을 불어넣을 준비가 된 모든 분들을 위해 준비했어요!
내면의 대화를 꺼내어, 삶을 새로운 시각으로 바라볼 준비가 되셨나요? 준비가 되셨다면, 여러분의 경험을 관찰하고 하루를 새롭게 바라볼 수 있도록 도와주는 다양한 도구들을 라이븐(Liven)이 제공해 드릴게요. 어때요?
Liven의 접근 방식 알아보기:
• 맞춤형 프로그램
자기 이미지를 개선하거나, ‘아니요’라고 말하는 연습, 혹은 부정적인 생각에 도전하는 등, 여러분만의 명확하고 실현 가능한 목표를 설정해보세요. 방향을 정하셨다면, 근거 기반의 다양한 기법과 도구로 여러분의 여정을 함께할게요.
• 감정 기록장
하루 중 잠시 멈춰 서서 자신의 감정을 확인해보세요. 기분이 어떤지 확인해보세요. — 좋음, 나쁨, 최고! Liven의 감정 메뉴를 사용하여 감정에 이름을 붙이고, 무엇이 감정을 촉발했는지 알아차리며, 감정 캘린더로 시간 경과에 따른 변화를 추적할 수 있습니다.
• 루틴 만들기
새로운 활동을 계획하고, 매일 시도할 수 있는 아이디어를 얻고 싶다면 Tasks 도구를 활용해보세요. 새로운 일과와 루틴을 일상에 더하면, 행동이 달라지고 삶도 변화시킬 수 있어요.
• AI 마음 친구
새벽 3시에도 누군가 내 이야기를 들어줬으면 좋겠다고 생각한 적 있나요? Livie, 우리의 AI 마음 친구를 만나보세요. 내면의 대화가 지치거나, 삶을 새롭게 바라보고 싶을 때 Livie와 대화해보세요. 상황을 함께 정리해보고, 새로운 아이디어도 제안해드립니다
• 핵심 지식
100년 넘게 과학자들은 인간의 마음을 연구하며, 감정, 생각, 행동이 무의식적인 ‘자동 반응’과 어떻게 연결되는지 밝혀왔어요. 이 소중한 지식을 여러분이 일상에서 바로 적용할 수 있도록 쉽고 간단하게 정리해 드렸습니다.
• 웰빙 테스트
누구나 퀴즈를 좋아하죠! 잠시 쉬어가며 일상에서 겪고 있는 경험들을 정의하는 질문들에 답해보세요. 매주 다시 체크하며, 감정과 행동의 변화를 추적할 수 있습니다.
• 깊은 집중을 돕는 사운드스케이프
음악을 듣고 싶진 않지만, 헤드폰을 끼고 세상과 잠시 거리를 두고 싶을 때, 저희의 사운드스케이프를 이용해보세요.
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사용자들의 이야기
"10분 사용 후 긍정적인 생각과 차분한 마음이 찾아왔어요."
"하루를 시작하는 가이드로 사용하기에 좋은 앱이에요."
“Liven 덕분에 건강한 습관을 자연스럽게 만들고 있어요.”
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구독 및 이용 약관
라이븐(Liven)과 함께 성장의 여정을 시작하기로 결정하고 앱을 다운로드하셨다면, 프리미엄 구독을 통해 모든 기능을 이용하실 수 있습니다.
프리미엄 구독을 구매하기로 선택하면, 결제는 여러분의 Apple 계정으로 청구되며, 현재 구독 기간이 끝나기 24시간 이내에 갱신 요금이 계정으로 청구됩니다. 구매 후 언제든지 App Store의 설정에서 자동 갱신을 해제하실 수 있습니다.
Liven 앱은 마음 챙김에 대한 유용한 지침을 제공하는 것을 목표로 합니다. 하지만 앱에 제시된 정보는 일반적인 목적으로만 사용되어야 하며, 전문적인 의료 서비스를 대체할 수 없다는 점을 인지하는 것이 중요합니다.
Livie는 전문적인 상담이나 치료를 대신하지 않습니다. 리비는 여러분의 감정을 이해하고, 자기 관리 아이디어를 발견하며, 벅찬 생각을 관리하는 데 도움을 줍니다. 의료 조언이 필요하다면 전문가와 상담하세요.
이 앱은 어떠한 건강 상태도 진단, 치료, 치유 또는 예방하기 위한 것이 아니며, 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다.
따라서 앱에서 제안하는 조언이나 활동을 따르기 전에 반드시 의료 전문가와 상담할 것을 강력히 권장합니다.
본 앱은 여러분의 재량에 따라 사용하시고, 항상 여러분 고유의 필요와 상황을 염두에 두시길 바랍니다.
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